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大家都知道“三高”高血压、高血糖、高血脂每一项数值高了都有治疗方法但大家可能不知道的是这三者之间也会互相影响需要共同管理有些人管好了血压血糖却忘记了血脂管理血脂异常成了“三高”共管中的“短板”“三高”最伤心血管很多人没管好血脂2022年发布的《中国心血管健康与疾病报告2021》显示，我国现有心血管病患人数3.3亿，心血管病发病率与致死率仍高居榜首。目前把高血压、高血糖、高血脂并列为‘三高’，纳入动脉粥样硬化性的心脏以及血管类疾病（ASCVD）发生发展中的重要危险因素。危险因素越多，心脑血管疾病风险就越大。然而相

核桃又名胡桃，既可以生食、炒食，也可以榨油，全国范围内均有种植。核桃仁是一种药食同源的中药，属于中药分类里的补阳药。《中国药典》里记载的核桃仁的功能主治为：补肾，温肺，润肠。但并没有核桃补脑的功效记载，民间认为核桃补脑很大程度来源于古代“取象比类”的思维方式，认为核桃仁形似大脑所以有“补脑”的作用。虽然核桃并非“补脑神药”，但从营养角度讲，核桃中确实具有补脑的物质基础。核桃仁中含有大约14.9%的蛋白质和60%以上的脂肪，脂肪中80%以上是油酸、亚油酸和亚麻酸等不饱和脂肪酸，还有锌、维生素B、维生素E等营养物

科技日报北京9月12日电 （记者张梦然）根据《自然·医学》最近发表的一项研究，在65岁以上人群中，相对于无兴趣活动者，那些参与到兴趣活动中的老人在身体健康和精神健康方面都有所改善。这些发现涉及对16个国家9万多人参与兴趣活动的情况调查。兴趣活动是人们闲暇时为获得乐趣参加的活动，过去的研究表明，这类活动能降低孤独感，对抑郁症状有一定保护作用。但这些发现绝大多数是基于单一国家的分析，不清楚是否在不同国家和文化背景中都一致。英国伦敦大学学院团队对5项参与兴趣活动的纵向研究进行了荟萃分析。他们将分析限定在65岁以上

舌头是品尝食物的器官，食物中的酸甜苦辣都会在舌头上表现出来。在吃饭的时候，一般情况下是不会咬到舌头的。民间一直流传一句老话，说吃饭咬到自己的舌头是馋肉了。经常咬到舌头真的是馋肉吗？这个说法并不科学。不仅如此，有些咬舌情况还预示着身体出现严重的健康危机。什么样的情况需要我们格外警惕呢？我们接着往下看。三种常见的咬舌原因牙齿的问题 上牙对下牙是保护的作用，这样舌头就是安全的，可有的人上牙弓较小，咬下来的时候离舌头更近。那么，就说明保护舌头的牙齿出了问题，不是松动了，就是牙齿畸形，您需要早点检查您的牙齿

口腔溃疡发作，俗称长“口疮”，有的人喜欢用吃辣椒、含白酒、浓盐水等措施以毒攻毒，来缓解口疮的疼痛，这样做有效果吗？今天就请口腔科医生带您走出“以毒攻毒”的误区。强烈刺激后也许能暂时缓解疼痛感，但那是因为更强烈的疼痛之后所导致的麻木，从而产生不疼的错觉。实际上，这种强烈刺激会使口腔溃疡变得更加严重，恢复得更慢。所以，伤口上撒盐等于火上浇油，“以毒攻毒”治疗口腔溃疡并不可取。临床上常见的反复发作的口腔溃疡，又叫阿弗他溃疡，阿弗他是希腊语疼痛的意思，是口腔溃疡一个很显著的症状，外观上有黄、红、凹的特点

说起维生素C，很多人都会认为它是个好东西。身边有维生素C的食品可真不少，维生素C饮料、糖果、果汁……很多商家都会强调维生素C的作用，大到对抗心血管疾病，小到感冒、口腔溃疡，甚至美容护肤，维生素C都能发挥重要作用。近些年，各种维生素C产品也成了市场上的宠儿，然而，问题来了：市面上很多商家竭力推崇的天然维生素C小小一瓶就上百块，跟不起眼的几块钱一瓶的维生素C，到底有什么区别？与合成维生素C相比，天然维生素C真的更好吗？今天就来把这些问题一一说清！1维生素C有什么作用？维生素C可能是我们平时听到的最多的一种维生素，

如何给过敏、乳糖不耐受的宝宝选购配方乳粉？

有网友问：怎么才能不长痘？我都36岁了，从十几岁一直长痘痘，到现在还在长。和这位朋友有同样烦恼的人还有很多。甚至微博上还有个相关话题词：长痘痘是运气不好吗？　　皮肤问题有遗传因素 也受近期身体状况影响　　皮肤问题在很大程度上受遗传因素影响。痘痘也好，皮肤过敏也好，都有遗传因素。说起来，确实是和运气有关。如果父母一方有长痘痘的历史，那就有可能容易长痘。如果双方都有这个问题，那就更难避免了。对于有相关基因的人来说，如果从小健康生活，注意饮食，会有很大的帮助。虽然很难做到一个痘痘都不长，但至少可以大大减轻

　　近日北京、内蒙古呼和浩特、山西太原等地均有网友反映当地医院内雷暴哮喘患者数量不断增加如何预防“雷暴哮喘”?雷电+花粉=雷暴哮喘?是的看上去毫无关联的两个东西加在一起真的就是一种过敏病症【1】什么是雷暴哮喘雷暴哮喘，是指雷暴天气导致的哮喘等呼吸道疾病的急性发作。症状严重且病情发展快，一般表现出群体性，许多患者同时发作。最早关于雷暴哮喘的报道来自1983年英国伯明翰，最严重的雷暴哮喘发生在2016年的墨尔本，共导致8500多人急诊或住院，8人死亡。雷暴天气不仅会导致哮喘和慢性阻塞性肺病(COPD)患者急性发作，也会导致

英国坎特伯雷大学的生命科学家对来自临床试验的现有证据进行汇总数据分析的结果显示，静态的等长运动（无需移动身体就能调动肌肉参与）是降低血压的最好办法。同时，有氧锻炼、动态的阻力训练（如深蹲、俯卧撑和举重）和高强度间歇式训练也是有效的。　　发表在《英国运动医学杂志》上的这项研究成果得出的结论是：等长运动是降低收缩压和舒张压最有效的模式。它为预防和治疗动脉高血压的新的运动指南的制定奠定了基础。　　为了更新有关控制血压的最佳运动形式的信息，研究人员搜索了数据库，寻找持续两周或更久的运动训练干预对静息血压

　　来源不明、私屠滥宰的肉类可能携带大量致病菌、寄生虫，危害人民群众的身体健康和生命安全。据统计，今年上半年，全国市场监管部门共查处肉类食品安全违法案件1013件、移送司法机关56件。市场监管总局9月4日曝光一批肉类食品违法典型案例，严厉打击肉类食品未经检验检疫、走私、私屠滥宰、掺杂掺假等违法行为。　　【案例一】2023年4月，江苏省常州市市场监管局和公安机关开展联合检查截获一辆大货车，该车货物包装上标明品名是牛毛肚、原产地为巴西，货主高某等人无法提供报关及检验检疫资料。经查，高某等人从福建宁德购进6卡车走私

持续发热、剧烈咳嗽不止……近期，多地报告了儿童肺炎支原体肺炎病例。专家3日在接受新华社记者采访时表示，儿童肺炎支原体肺炎近两年尤其今年在我国一些区域流行，有少数家庭或班级聚集发病情况，要提醒儿童注意防护，有相关症状者应及时识别并到医院就诊，但该病不属于传染病，不会出现大规模流行。  国家儿童医学中心呼吸专科联盟组长、北京儿童医院呼吸二科主任赵顺英介绍，肺炎支原体肺炎是我国儿童常见的呼吸道感染性疾病，有季节发病的特征，多见于5岁及以上儿童，但5岁以下儿童也可发病。该病以发热、咳嗽为主要临床表